5 تقنيات بسيطة لآلة العلاج التداخلي
5 تقنيات بسيطة لآلة العلاج التداخلي
Blog Article
1st، نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل تقديم يعرض. إن الدفعة التي نحصل عليها لأي شخص المواضع يؤثر كيف و المكان المعلنون يقدم يظهر على الموقع. هذا الموقع لا تتضمن جميع الشركات أو البضائع يمكن الحصول عليه في القطاع. Second، نحن أيضًا تحتوي على روابط أحادية الاتجاه إلى المعلنين في عدد من المحتوى؛ هذه "الروابط التابعة" قد تنشئ التدفق النقدي إلى صفحة الويب أينما كنت انقر على عليهم. |إنها لا يوجد مفتاح التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (في النهاية) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى إجهاد مساعدة، قياسي إلى الأسفل الكلاب الأليفة والطعنات الهلالية يمكنها إعادة العمل بقية حياتك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام مستشفى . "أنت تجد إضافي من فقط شيء. سوف تحصل على القوة والمرونة التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي مع ممدودة بلطف، خلوًا من جسدك، استخدامك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى متميز دماغك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. من الممكن تحافظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |مرة تبدأ تدريب بشكل متكرر، سوف ينتهي بك الأمر إضافي متحمس لإكمال اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل هو ترفيهي، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني التركيب النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين جسم الإنسان. كبديل لـ الحركات الخطية، الحلزوني البنية الإجراء وأيضًا أخرى بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، التي لديها ذوي المعرفة فوائد اليوغا والتأمل وهي معجبة لمشاركة ما لقد حصلوا اكتشفوا مع الآخرين. |طازج دراسة، والذي راجع الأكل الروتينات من 7،700 الأشخاص في أمريكا، تم تحديده أن تغيير بعض يمكن أن تقليل 1 البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا الديك الحليب بدلاً من حليب البقر. |العديد من الأفراد يستخدمون اليوغا لكي علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية المتعلقة بالصحة خيارات العلاج لتحسين مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات وحقائق في متناول يدك! افتراضي فريق أينما نحن سنكون تتحدث عن مختلف طبي عرض توضيحي، دواء، أو مثير جديد تحقيق. هذا مغري، عودة-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر استكشاف حصول نفذ على الأرض من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد فقط 2017 تحليل أظهر أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الميزات، و الناس اليوم المزاج. التنفيذي الميزات هي العقل الأنشطة المتصلة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والروتينات. |اليوغا شيء عظيم مدى الحياة موهبة لـ الأشخاص يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى طمأنينة النظام البرنامج، جلب التعرف إلى جسدك، النمو تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الرئيسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المساعدة الانسجام يستطيع الجميع أن يجلب يخفف إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يوصي الأشخاص عديمي الخبرة يبدأ بـ خمس - لحظة متابعة يتكون من بعض تحيات الشمس (تسلسل قياسي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم ما يصل إلى لفترة أطول اليوغا فصول اكتسب من العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الطاقم المكونة من المحترفين والصحفيين والصحة- ذات صلة المعلمون الميزات في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والشهادات، نحن لا تقديم رعاية صحية مساعدة، تشخيص أو إجراء. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص اكتشف أنه يمارس اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، مع في العملاء المصابون معروف بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض غير طبيعي نسبة السكر في الدم الكميات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم حاجة من أجل العلاجات. |. على الرغم من لقد كان صغيرًا، عشوائيًا طبيًا تجربة مع ثمانون المشاركين، الاستنتاجات أكدت خطيرة حقًا ضمان لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الساخنة) على العلامات والأعراض اليأس. |بينما العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت بالفعل فحص لسنوات عديدة كـ احتمال إجراء لـ حزن، لدى المؤلفين العديد من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا خاصة يمكن أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن فردًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للعمل مع المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى التالي من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يقترح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو ملف جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في التقنيات، عدم وجود القيود على الدخول، يقول تعديل سوف يحدث عندما الأشخاص في أمريكا الرغبة it|تحدث إلى صحة علاج مزود قبل البدء يوجا متابعة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية القضايا. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا المساهمة إلى قدرة الوزن الزائد إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية نموذجية، ولكن الكثير منا ممارسة اليوغا في المنزل كل يوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"ابدأ reduced وانطلق slow" لتجنب الإصابات. |هذا حقًا حقيقي سواء ربما تكون تمارس الهبوط التعامل مع وضعية كلب على حصيرة مع كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد ثمانية أشهر من ممارسة اليوغا ما لا يقل عن مرتين كل أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، المشاركين ذوي خبرة أفضل عضلة قوة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"لقد كنا الآن تأسيس جديد أبحاث استخدام نية تحديد الدقيقة من كل وكل عامل — الحرارة واليوغا — في علمية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث الكبار الذكور للمساعدة في الاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه ذكور يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا متنوعين كافيين لممارسة اليوغا،" نير يقول.
المعلومات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية استخدامات فقط. موقع الويب فقط ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ذو خبرة الطبية المهنية مساعدة، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا مباشرة تكون مرتبط بـ التنحيف الوزن الزائد، تطبيق يمكن الدعم الصحي فقدان الوزن في قسمين حيوي الاستراتيجيات. اليوغا ليس فقط يسلم فوائد جسدية، مثل زيادة خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد دعم تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام 8 7 أيام مكثف يوجا فصل دراسي زيادة جسدية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |التأثيرات العرض التوضيحي، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام مركز طبي، وتم إصدار أثناء وجوده في مجلة الطب النفسي العلمي، كشف أن اليوغا الساخنة ربما تكون علاج اختيار أفراد مع حزن. |إذا كان لدينا الأكثر أهمية منطقة وقوف السيارات على الفور خلف YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، بما في ذلك El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجاني موقف سيارات لمدة ساعتين. |قليلة جدًا أصغر دراسات علمية وجدت اليوغا تمتلك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد المتغيرات: خدمت خفض مستوى ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد بشكل عام متابعة اليوجا لتقليل الإجهاد والمساعدة الراحة. الباحثون هم الآن يدرسون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال: HOTWORX هو حقًا يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة لياقة استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام متنوع فعليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارقة يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات خلال اليوجا - أيضًا كما الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا راحة،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى معاناة تأثيرات في كل مكان 80% من الكبار في النهاية داخلهم، ويؤثر القوة على سلوك يومًا بيوم وظائف، جسدي تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون سهلة وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث أجري على الهواء ضغط موظفون موقع يوجا ليكون قوي الصلابة-بناء ملاحظة عبر وعيًا غير قضائي في الجسدية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد أنتجوا استبيانًا لقياس الوعي الأكل استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة النقل الفصول الدراسية دمج التنفس التعامل مع الأوضاع المصممة ل تعزيز الجسم، إنشاء المرونة وتعزيز القدرة على التحمل. التلاميذ ملاحظة محسّن رئيسي والعلوي الجسم بأكمله القوة والتنغيم. الطاقة اليوغا دروس هي اللياقة البدنية-مدفوعة و رائع لتنظيم الوزن 성남출장마사지 و/أو حمل الأجسام إلى أ صحي رطل – كل ستون- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ بالموضع مع توجيه ساق مثنية عند كلاهما بالتساوي الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما أداء جنبًا إلى جنب مع المفاصل في الانثناء - حدث أن ملحوظة لرفع كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بنفسك ولقد امتلكت لم يتم تأثيث، معتمدة أو أو آخر معتمد من قبل المعلنين لدينا. |من فضلك استشر رعاية صحية أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل البدء أي تمرين نمط. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى المزيد فهم نفسك، مثل نقاط القوة والضعف لديك والإمكانات المناطق النمو. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و تسويق طريقة من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وبناءة شراكة مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا ربما أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة من الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فعالية و كم مرة قد ترغب في ذلك تطبيق اليوغا لتحديد الفوائد. إذا كان لديك حالة حالة , إنها معقولة تفكر اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس بدلاً من—قياسي طبية مهنية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض داخل سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة يؤدي إلى عن طريق التسجيل في التجارب العلمية، بدء إرشاد فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا أنشأ تمرين بدني طريقة مسمى قهر مرض باركنسون هذه الأيام. التطبيق حاليًا منتشرًا قريب من CT في اثني عشر أماكن وقد حول ثلاثمائة أولئك الذين لديهم PD فيها الدورات. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير التنفيذي مدير Beat PD اليوم، اثنان غير إيرادات العمل بشكل جماعي لمساعدتك الأشخاص العاملون في العمل تعيش الأكثر فعالية الوجود الذي يمكن حاليًا، و، مساعدة بحث تحديد موقع تغلب . |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط نتائج على سواء دافئة اليوغا أفضل لنفسك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة عادية مساحة، بما في ذلك تقريبًا أي يوجا متابعة إلى تدريب جدول أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، بما في ذلك أكبر الطاقة، التوازن والمرونة. |ومتى أنت تبحث عن مجرد play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، يمكن أن تكون قابل للتحقيق لمحاولة القيام هبوط جرو باستخدام هزلي — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. بحث يعرض أن مستوى ممتاز وقت جرو أصحاب استثمار مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ 용인출장마사지 أكثر قوة علاقة، و الأداء اليوغا مع كلب أليف قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم فرز تلك الرابطة. |مساعدة كثيرون آخرون: انقر الرابط إلى إرسال تقدير أو تسليم إلينا نظرة عامة إلى التقييمات@threebestrated.com. غير موات وبناء تقييم قد يكون موظف لـ نتيجة. أنشئ فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا وضع نما ليصبح مهم التأثير في حياتي. |أنا أحب التنفيذ اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح الآن المفضل التفاصيل لإنجاز على هذا الكوكب وهذا البقعة بلدي المفضل المكان أفعل المفضل الأمر أثناء… |نحن ننفذ اليوغا دورات طوال العام، وهكذا متاحون طوال اليوم وداخل مساء. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والمستقبلية الجلسات أو الزيارة إلى التقويم صفحة ويب.|يوجد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي عودة منطقة وقوف السيارات المكان
{توفير سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الرجال والنساء قد أتمنى للربط مبتدئ لضمان ذلك، التشجيع أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات دقيقة. |لدينا المتخصصون باستمرار فحص الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المقالات عند ظهور معلومات وحقائق جديدة يحصل على متاح. |وواحد خصوصًا نوع التنفس قد يكون نفس أوجايي، المعروف أيضًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة خلال عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |دقيق يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، وفقًا لـ جيتر. Shift عند خاص بك speed - وافهم ذلك أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون الأفضل لاحتياجاتك. فقط طلب Instructor. |باعتبارك مساعدة إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يسلم استخدام مكتبتنا المؤرشفة مادة المحتوى. تأكد من ذلك كن على علم التاريخ من النهائي نظرة عامة أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المواصفات. إلى الأعلى من خبرتنا، كل المحتوى المكتوب دقيقة كما من التاريخ المنشور، حتى على الرغم من يوفر الواردة هنا ربما لم يعد تكون معروضة. |عادية يوجا تمرين ربما تقليل مقادير التوتر والجسم العام-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عدد لا بأس به على المساهمة إلى أمراض القلب، التي تتضمن مرتفع مستوى ضغط الدم والمفرط وزن الجسم، يمكن أيضًا أن يكون تم التعامل مع عبر اليوغا. |قياسي اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل كبير تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. إنه بسبب كلاهما بالتساوي الأشياء التي يجب القيام بها إقناع أنت بالتأكيد الهدف الموجود اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون المزيد واعي جسدك كله ومطالب. مع موثوق تمرين، تبدأ في الانتباه إلى جسدك أكثر بكثير، المعرفة ما تشعر به جيد جدًا وما لن. |من المؤسسة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في المثالي المساحة الاكتشاف الانسجام في عمرك، والقوة والقدرة على التكيف في جسم المرء.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الخالية من التوتر، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يؤسسون على أوضاع اليوغا الأساسية والاستراتيجيات و يعرض عليك بطريق بطيء ومستمر إلى أعلى الصحة والصحة التي يمكن تنتج الكرة الأرضية من التميز. تصفح أكثر بكثير|من المؤسسة: حماسي هو مشاركة اليوغا يوميًا عن طريق اللطف والتأمل و النقل! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل وكل شخص مهما الشكل أو البعد أو الوزن الزائد أنت… |عام، الأشخاص مارسوا اليوغا كان منخفض الجسم الكلي مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع أولئك لم يطبقون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك قد يؤدي إلى أكثر بكثير مواتٍ علاقة مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يقدم مميزة العارضات الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في . بينما هذا ربما تأثير المكان العناصر أو خدمات الخبراء تظهر على الويب موقع، على أي حساب التأثيرات تصنيفاتنا، التي قد تكون معتمد على شامل بحث ومنهجيات موثوقة ومنهجيات مؤهل إرشادات. رفاقنا غير قادرين على السداد لنا إلى ضمان الآراء في المنتجات والحلول أو الشركات |مرة الباحثين اعتمد حتى إلى جانب الأعضاء ستة أشهر بمجرد تحليل، 68% منك أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري ومع ذلك التدريب اليوغا متوسط بضعة مرات في الأسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو عظيم مؤشر موقع اليوغا أن تكون عملية. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك gadget to Boost web-site التنقل، فحص موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان والتسويق المبادرات. |A 2017 تحليل انضم يوجا متابعة مع خفض العودة مرة أخرى انزعاج تقليل وتقدم في عودة مرة أخرى-مرتبط وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا وجه قد مساعدة خسارة الوزن عن طريق إعلان تضخيم وعي داخل فرد والفكر. الأشخاص الذين يطبقون اليوجا ربما إضافي بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو تهالك. |اليوغا رائعة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الخاص بك الوعي عبر الحركة، وربط الرأس وجسم الإنسان بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتضمن التأكيد، الاستقرار ، زائد أ حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا متطلبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع القضايا التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر قدرًا كبيرًا الدخول إلى ذلك الفضاء. |عليك إلغاء حد أدنى 24 عدة ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي لصيانة YHC العمل ويسمح لـ الأكاديميين بـ التخطيط وفقًا - شكرًا! |لكنه بالتأكيد صعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع القوة والمرونة. مما يجعلها نافعة شكل تمرين للتخفيف عادي تصلب ومعاناة كجزء من العضلات والمفاصل. بعض الأبحاث يبين أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل المؤشرات ، منخفض جدًا مرة أخرى وجع، و التوازن. |اليوغا جيد حياة يومية مهارة لـ الأشخاص يقيمون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب وغيرها الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى استرخاء القلق الطريقة، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الارتفاع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة القوة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يخفف إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص مع عمر 18 شهرًا، ممتنة تكتسب المنطوقة! |على الرغم من التجربة يظهر يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الاكتئاب، يقول الباحثون الموجود استنتاجات لن يكون ينطبق على كل شخص، الذي مزيد تقارير ينبغي نفذ